Perfect Fitness
Perfect Fitness
Eine ausführliche Trainingsperiodisierung ist nicht nur für Leistungssportler von Bedeutung.
Auch ambitionierte Fitnesssportler können von Trainingszyklen profitieren.
Entscheiden Sie mit mir zusammen über Trainingstyp, Plandauer, Trainingsumfang, sowie Übungsauswahl.
Sind Sie bereit für Ihr erstes Check Up und das darauf folgende perfekte Training?
Durch meine langjährige Erfahrung im Fitnessbereich, suche ich für Sie, aus meinem riesigen Übungskatalog die optimalen Übungen und die richtige Intensität des Trainings aus.
Zusammen können wir Schulter, Nacken, Rücken, Hüft, Knie und weitere Gelenkprobleme lösen und auch vorbeugen.
Ich trainiere Sie mit dem bestimmten Feingefühl nach Wunsch!
Dieses hocheffektive Ganzkörpertraining, mit dem eigenen Körpergewicht, ermöglicht jedem Trainierenden ein perfektes Training aller großen und kleinen gelenknahen Muskelketten, sowie ein optimales Beweglichkeitstraining.
Mit diesem Training erreichen Sie einen sehr hohen Trainingseffekt, da viele Muskeln zur gleichen Zeit aktiviert werden.
Möchten Sie schnell fit werden und ihrem Körper den gewissen Feinschliff geben? Testen Sie es!
„Ich bin ganz ruhig“
Autogenes Training ist ein selbstbeeinflussendes Entspannungsverfahren entwickelt von Johannes Heinrich Schultz.
Der Körper wird mit einer Art Hypnose in verschiedenste Muskel- und Gefäßentspannungen geführt wie zum Beispiel Schwere, Wärme, Kühle, Organübungen(Magen, Herz) und Ruhe.
Brauchen Sie Entspannung und möchten Sie lernen den Kopf abzuschalten?
Kontaktieren Sie mich!
Ganz gleich in welchem Fitnessstudio Sie gerne trainieren, ich bin mit Ihnen vor Ort und erstelle Ihnen, ganz individuell und auf Ihr Fitnesscenter zugeschnitten, den perfekten Trainingsplan und demonstriere Ihnen die korrekte Geräteausführung. Noch keinen eigenen Trainingsablauf? Ich unterstütze Sie gerne!
Vergessen Sie den stressigen Alltag mit Kraft- und Ausdauertraining im Freien – Joggen, Krafttraining, individuelle Fitnessübungen. Wir suchen gemeinsam den gewünschten Trainingsort und bringen ihren Körper in Bewegung. Sie lieben es in der Natur zu sein und suchen dazu einen geeigneten Trainingspartner? Ich bin bereit!
